Ciao a tutti, sono Andrea Mattioli, lo Scienziato del Movimento, e oggi vi svelerò i cinque segreti che LeBron utilizza per migliorare il suo salto verticale. Con questi consigli, potrai ottenere una prestazione da urlo ogni volta che prendi il volo.
Questa è una lezione di Jump School, la scuola che unisce consigli pratici, teorici e moltissimi esercizi per migliorare la prestazione del tuo salto verticale. Assicurati di seguire tutti gli articoli, dove troverai indicazioni utili per spiccare il volo.
Ti aspetta anche un'intera playlist su YouTube!
Prima di tutto, ti consiglio di iscriverti alla nostra Community su Telegram. Qui troverai molte persone come te, desiderose di migliorare il salto verticale, condividendo esperienze e preziosi consigli che ti aiuteranno a elevare ulteriormente le tue performance.
Ora, passiamo ai cinque segreti che devi avere sempre con te nel tuo zaino da scienziato. Ma prima! Il consiglio numero zero è fondamentale: fatti seguire da un preparatore atletico, un esperto del Movimento umano! Solo così sarai guidato seriamente, e soprattutto il programma sarà personalizzato su di te! A riguardo ti consiglio di iscriverti al mio coaching online, il servizio che tutti i miei atleti utilizzano per essere seguiti individualmente da me, garantendo una personalizzazione dell'allenamento per risultati più rapidi e personalizzati.
Il primo segreto
Il primo segreto è la composizione corporea. Ottieni il giusto rapporto tra peso corporeo e massa muscolare per migliorare la tua prestazione. Avere più muscoli ti permetterà di saltare più in alto, quindi lavora sulla tua composizione corporea.
Il secondo segreto
Il terzo segreto
Il quarto segreto
Il quinto segreto
Ricorda di portare sempre con te questi cinque segreti nel tuo zaino da scienziato quando vai in palestra. Se vuoi ottenere ancora di più, iscriviti al mio coaching online per un programma personalizzato sulle tue esigenze. Prendi il volo con Jump School e migliorati costantemente!